烩鸡丝豌豆

菜系及功效：家常菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 BZ3 |
口味：咸鲜味      工艺：挂霜

烩鸡丝豌豆的制作材料：

主料：鸡胸脯肉75克,豌豆50克
辅料：鸡蛋清15克
调料：大葱2克,姜2克,淀粉(玉米)30克,味精2克,盐2克,猪油（炼制）25克,鸡油25克

教您烩鸡丝豌豆怎么做，如何做烩鸡丝豌豆

1. 将鸡脯肉洗净，片成薄片，切成细丝；BZ3 |
2. 鸡肉丝用鸡蛋清抓匀，加水淀粉抓匀；BZ3 |
3. 中火坐勺，舀入猪油，油温时将抓好的糊的鸡丝放入，划散，倒入漏勺内，控净油；BZ3 |
4. 勺内留少许底油，加热，用葱、姜丝、豌豆炝锅，放入骨汤、精盐、味精、鸡丝，烧开撇净浮沫；BZ3 |
5. 用水淀粉勾芡，放点鸡油出勺，倒入汤碗内即成。 BZ3 |

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烩鸡丝豌豆的制作要诀：

本品需骨头汤约600克。

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小帖士-食物相克：

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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