芹菜牛肉粥

菜系及功效：补虚养身食谱 清热解毒食谱 营养不良食谱 月经不调食谱 痛经食谱 qp3 |
口味：咸鲜味      工艺：煮

芹菜牛肉粥的制作材料：

主料：芹菜120克,粳米100克
辅料：牛肉(肥瘦)25克

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教您芹菜牛肉粥怎么做，如何做芹菜牛肉粥

1. 带根芹菜洗净，切末；qp3 |
2. 牛肉洗净蒸熟，切成末；qp3 |
3. 芹菜与粳米一同煮粥；qp3 |
4. 待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。qp3 |

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小帖士-健康提示：

此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。qp3 |

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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