木兰拳防病、治病、延年益寿的功效——记首届上海“武术展示”

2015-03-29  

记者骏言报道：年初的上海首届“武术展示”活动中，青浦区的张雪梅等展示的是木兰拳“木兰风采”，木兰拳是融中国武术之刚健和现代健美之柔和为一体的健身拳术，不仅继承了太极气功的内涵，吸取了民族传统舞蹈和民间健身拳操的精华，又兼具了武舞结合、轻柔健美的特点，既满足了广大群众的健身健美的需要，又营造了一种轻松欢乐的健身氛围。

木兰拳有：拳、单扇、双扇、长绸扇、金银扇、单剑、双剑、双环操等19种套路。木兰拳以气功锻炼的吐纳之道和阴阳二气的合理运动，经常练习能达到防病、治病、延年益寿的功效，尤其对腰腿、关节、心脏及失眠等疾病有积极的疗效和预防作用。这项运动不仅深受锻炼者的喜爱，更给群众带来了一种赏心悦目的观赏项目。青浦区木兰拳协会自2010年至今组织的参赛队伍，曾多次参加过国际木兰拳邀请赛、长三角友好城市木兰拳比赛、以及上海市木兰拳比赛等各项比赛项目。连续5年荣获了一等奖的成绩。这是我们青浦区木兰拳爱好者的光荣，也是我们青浦区人民的骄傲。