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瑜伽收束大契合法练习
时间：2015-5-18 0:32:56 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：460 评论：0瑜伽收束大契合法练习
练习步骤：
1、坐在瑜伽垫，双腿向前伸直。曲左膝，保持左大腿外侧和左小腿放在地面上，左脚脚后跟抵住左大腿内侧靠近会阴处。左脚大脚趾碰到右大腿的内侧。伸展的右腿与弯曲的左腿之间呈90°。
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