瑜伽入门

初级瑜伽入门学习动作-直腿桥式

时间:2015-5-18 0:07:24  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:374  评论:0

直腿桥式

四,然后让双手托腰,手臂支撑在地上,双腿慢慢的伸直,并向前,脚心贴地,保持5个平稳呼吸。


标签:初级 瑜伽 入门 学习 动作 
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