练习瑜伽时必须注意的饮食习惯

　　在练习瑜伽的过程中，合理的饮食习惯非常重要，哪些不该吃，哪些要少吃，今天爱美网告诉你练习瑜伽时的饮食注意事项：

　　1，主要原则是：分量少，品质高。首先不能暴饮暴食，否则任何减肥方法都是不能成功的。特别注意瑜伽练习开始时可以促进食欲，要意节制。

　　2，建议多吃水果、蔬菜、完整的壳类与生的坚果，肉类少吃，提供必须的营养即可。