• 2025濠电姷鏁告慨鐑藉极閸涘﹥鍙忛柣鎴f閺嬩線鏌涘☉姗堟敾闁告瑥绻橀弻鐔虹磼閵忕姵鐏嶉梺绋块椤︻垶鈥﹂崸妤佸殝闂傚牊绋戦~宀€绱撴担鍝勭彙闁搞儜鍜佸晣闂佽瀛╃粙鎺曟懌闁诲繐娴氶崢濂告箒濠电姴锕ら幊搴㈢閹灔搴ㄥ炊瑜濋煬顒€鈹戦垾宕囧煟鐎规洜鍠栭、姗€鎮欏顔锯偓鎾⒒閸屾瑧顦﹂柟璇х節閹兘濡疯瀹曞弶鎱ㄥ璇蹭壕閻庢鍠栭…鐑藉极閹邦厼绶炲┑鐘插閸氬懘姊绘担鐟邦嚋缂佽鍊歌灋妞ゆ挾鍊e☉銏犵妞ゆ挾濮烽敍婊堟⒑缂佹ê濮﹂柛鎾寸懇瀹曟繈濡堕崱娆戭啎缂佺虎鍙冮ˉ鎾跺姬閳ь剟鎮楀▓鍨灈妞ゎ厾鍏橀獮鍐閵堝懎绐涙繝鐢靛Т鐎氼喛鍊撮梻鍌氬€风粈渚€骞夐敓鐘茬闁糕剝绋戝婵囥亜閺冨倻鎽傞柛鐔锋噽缁辨捇宕掑顑藉亾閹间礁纾归柣鎴eГ閸ゅ嫰鏌ら幖浣规锭闁搞劍姊归妵鍕箻閸楃偟浠奸梺鎼炲妼閸婂潡寮诲☉銏╂晝闁挎繂妫涢ˇ銉╂⒑閽樺鏆熼柛鐘崇墵瀵寮撮悢铏诡啎闂佺粯鍔﹂崜姘舵偟閺囥垺鈷戠紒瀣儥閸庡繑淇婇锝囩疄鐎殿喛顕ч埥澶婎潩椤愶絽濯伴梻浣告啞閹稿棝鍩€椤掆偓鍗遍柛顐g箥濞撳鏌曢崼婵囧殗闁绘稒绮撻弻鐔煎礄閵堝棗顏�3闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳缍婇弻鐔兼⒒鐎靛壊妲紒鐐劤缂嶅﹪寮婚悢鍏尖拻閻庨潧澹婂Σ顔剧磼閹冣挃闁硅櫕鎹囬垾鏃堝礃椤忎礁浜鹃柨婵嗙凹缁ㄥジ鏌熼惂鍝ョМ闁哄矉缍侀、姗€鎮欓幖顓燁棧闂備線娼уΛ娆戞暜閹烘缍栨繝闈涱儐閺呮煡鏌涘☉鍗炲妞ゃ儲鑹鹃埞鎴炲箠闁稿﹥顨嗛幈銊╂倻閽樺锛涢梺缁樺姉閸庛倝宕戠€n喗鐓熸俊顖濆吹濠€浠嬫煃瑜滈崗娑氭濮橆剦鍤曢柟缁㈠枛椤懘鏌嶉埡浣告殲闁绘繃娲熷缁樻媴閽樺-鎾绘煥濮橆厹浜滈柨鏃囶嚙閺嬨倗绱掓潏銊︻棃鐎殿喗鎸虫慨鈧柍閿亾闁归绮换娑欐綇閸撗呅氬┑鐐叉嫅缁插潡寮灏栨闁靛骏绱曢崢閬嶆⒑閸濆嫬鏆婇柛瀣尰缁绘盯鎳犻鈧弸娑㈡煟濞戝崬娅嶇€殿喕绮欓、妯款槼闁哄懏绻堝娲濞戞艾顣哄┑鐐额嚋缁茶法鍒掗鐔风窞濠电姴瀛╃€靛矂姊洪棃娑氬婵☆偅绋掗弲鍫曟焼瀹ュ棛鍘遍柣搴秵閸撴瑦绂掗柆宥嗙厵妞ゆ洖妫涚弧鈧繝纰夌磿閸忔﹢宕洪敓鐘茬<婵犲﹤鍟粻娲⒒閸屾瑧顦﹂柟纰卞亜鐓ら柕濞炬櫅绾剧粯绻涢幋娆忕仼闁绘帒鐏氶妵鍕箳閸℃ぞ澹曟繝鐢靛Л閸嬫捇姊洪鈧粔鎾倿閸偁浜滈柟鍝勭Х閸忓矂鏌涢悢鍝ュ弨闁哄瞼鍠栧畷娆撳Χ閸℃浼�21闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳缍婇弻鐔兼⒒鐎靛壊妲紒鐐劤缂嶅﹪寮婚悢鍏尖拻閻庨潧澹婂Σ顔剧磼閹冣挃闁硅櫕鎹囬垾鏃堝礃椤忎礁浜鹃柨婵嗙凹缁ㄥジ鏌熼惂鍝ョМ闁哄矉缍侀、姗€鎮欓幖顓燁棧闂備線娼уΛ娆戞暜閹烘缍栨繝闈涱儐閺呮煡鏌涘☉鍗炲妞ゃ儲鑹鹃埞鎴炲箠闁稿﹥顨嗛幈銊╂倻閽樺锛涢梺缁樺姉閸庛倝宕戠€n喗鐓熸俊顖濆吹濠€浠嬫煃瑜滈崗娑氭濮橆剦鍤曢柟缁㈠枛椤懘鏌嶉埡浣告殲闁绘繃鐗犲缁樼瑹閳ь剟鍩€椤掑倸浠滈柤娲诲灡閺呭爼骞嶉鍓э紲濡炪倖娲栧Λ娑㈠礆娴煎瓨鎳氶柡宥庣亹瑜版帗鏅查柛顐ゅ櫏娴犫晛顪冮妶鍡樷拹婵炶尙鍠庨~蹇撁洪鍛画闂佽顔栭崰妤呭箟婵傚憡鈷戦柤濮愬€曢弸鍌炴煕鎼达絾鏆鐐插暙椤粓鍩€椤掑嫬鏄ラ柨鐔哄Т缁€鍐┿亜韫囨挻锛旂紒杈ㄧ叀濮婄粯鎷呴搹鐟扮闂佽崵鍠嗛崹钘夌暦閹达箑绠荤紓浣贯缚閸橀亶姊洪棃娴ㄥ綊宕曢幎钘夋槬闁挎繂娲犻崑鎾斥枔閸喗鐏堝銈庡弮閺€杈ㄧ┍婵犲洤绠瑰ù锝呮憸閸樻悂姊虹粙鎸庢拱闁活収鍠氶懞杈ㄧ鐎n偀鎷绘繛杈剧到閹虫瑨銇愰幒鎴濈彉濡炪倖甯掗崐濠氭儗濞嗘挻鐓欓弶鍫熷劤閻︽粓鏌℃担绋库偓鍧楀蓟閵娾晜鍋嗛柛灞剧☉椤忥拷 闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳缍婇弻鐔兼⒒鐎靛壊妲紒鐐劤缂嶅﹪寮婚悢鍏尖拻閻庨潧澹婂Σ顔剧磼閹冣挃闁硅櫕鎹囬垾鏃堝礃椤忎礁浜鹃柨婵嗙凹缁ㄥジ鏌熼惂鍝ョМ闁哄矉缍侀、姗€鎮欓幖顓燁棧闂備線娼уΛ娆戞暜閹烘缍栨繝闈涱儐閺呮煡鏌涘☉鍗炲妞ゃ儲鑹鹃埞鎴炲箠闁稿﹥顨嗛幈銊╂倻閽樺锛涢梺缁樺姉閸庛倝宕戠€n喗鐓熸俊顖濆吹濠€浠嬫煃瑜滈崗娑氭濮橆剦鍤曢柟缁㈠枛椤懘鏌eΟ鑽ゅ灩闁搞儯鍔庨崢閬嶆煟韫囨洖浠滃褌绮欓幃锟狀敍濮樿偐鍞甸柣鐔哥懃鐎氼厾绮堥埀顒勬⒑鐎圭媭娼愰柛銊ユ健閵嗕礁鈻庨幋鐘碉紲闂佽鍎虫晶搴g玻濡ゅ懏鈷掑ù锝呮啞閸熺偞銇勯鐐搭棦鐎规洘锕㈤弫鎰板幢濞嗗苯浜炬繛宸簼閸婂灚顨ラ悙鑼虎闁告梹纰嶇换娑㈡嚑椤掆偓閳诲牏鈧娲橀崹鍧楃嵁濮椻偓閹虫粓妫冨☉娆戔偓顓㈡⒒娴e憡鍟炴繛璇х畵瀹曟粌鈽夐姀鈩冩珫濠电偞鍨崹娲煕閹达附鐓曟繛鎴炃氶惇瀣箾閸喐绀€闁宠鍨块幃娆戞嫚瑜戦崥顐︽⒑鐠団€虫灆闁告濞婇妴浣割潩鐠鸿櫣鍔﹀銈嗗坊閸嬫捇鏌i敐鍥у幋鐎规洖銈稿鎾Ω閿旇姤鐝滄繝鐢靛О閸ㄧ厧鈻斿☉銏╂晞闁糕剝銇涢弸宥夋倶閻愮紟鎺楀绩娴犲鐓熸俊顖濇娴犳盯鏌¢崱蹇旀珔闁宠鍨块、娆撴嚍閵夈儱鏀俊銈囧Х閸嬫盯鏁冮妷銉殫闁告洦鍨扮粻娑欍亜閹烘垵浜扮紒閬嶄憾濮婄粯鎷呯粵瀣秷閻庤娲橀敃銏ゃ€佸鎰佹▌闂佸搫琚崝鎴炰繆閸洖骞㈤柡鍥╁Х閻i箖姊绘笟鈧ḿ褔鎮ч崱娆屽亾濮樼厧鐏︾€规洘顨呴悾婵嬪礋椤掑倸骞堟繝纰樻閸ㄥ磭鍒掗姘辨殾閻忕偟鍋撻崣蹇撯攽閻樺弶鍣烘い蹇曞█閺屽秷顧侀柛鎾寸懃閿曘垺娼忛妸锕€寮块梺姹囧灮鏋潻婵嬫⒑閸涘﹤濮﹀ù婊呭仧婢规洘绺介崨濠勫帗閻熸粍绮撳畷婊冾潩鏉堚晝鐣堕梺缁樻⒒閸樠囨倿閸偁浜滈柟鍝勬娴滄儳顪冮妶鍡樼┛缂傚秳绶氶悰顔芥償閵婏箑娈熼梺闈涱槶閸庢壆鑺辨繝姘拻濞达絼璀﹂弨浼存煕鐎n偄濮嶇€规洘鍨佃灒闁艰婢樺皬濠电姷鏁告慨鐢靛枈瀹ュ鐓曢柟杈鹃檮閻撴洟鏌熼柇锕€澧紒鐙欏洦鐓欐い鏍ㄦ皑婢э箓鏌$仦鍓р姇缂佺粯绻堝畷鎺楀Χ閸パ勫€梺璇叉唉椤煤閳哄啰绀婂〒姘e亾鐎规洘妞介崺鈧い鎺嶉檷娴滄粓鏌熼悜妯虹仴妞ゅ浚浜弻宥夋煥鐎n亞浼岄梺鍝勬湰缁嬫垿鍩為幋锕€骞㈡俊銈咃梗缁辨挻淇婇悙顏勨偓銈夊磻閹惧墎涓嶉柟鎹愵嚙閽冪喐绻涢幋娆忕仼缂侇偄绉归弻宥堫檨闁告挾鍠庨悾鐤亹閹烘垿鏁滃┑掳鍊曢崯顐ょ矈閿曞倹鈷戦柛娑橈工婵箓鏌涢悩宕囧ⅹ婵炴彃鐏濋埞鎴︽偐椤旇偐浼囧┑鐐差槹閻╊垶寮崘顔芥櫇闁稿本绋掑▍鏍р攽閻樿宸ラ柛鐔哄█瀵劍绂掔€n偆鍘介梺褰掑亰閸樼晫绱為幋锔界厽闊洢鍎抽悾鐢告煛鐏炶濮傜€殿喗娼欒灃濞达絽婀辫ぐ鍡涙⒑鐠囨煡鍙勬繛浣冲洤围闁归棿绀侀弸渚€鏌熼崜褏甯涢柡鍛倐閺屻劑鎮ら崒娑橆伓
    • 闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳缍婇弻鐔兼⒒鐎靛壊妲紒鐐劤濠€閬嶅焵椤掑倹鍤€閻庢凹鍙冨畷宕囧鐎c劋姹楅梺鍦劋閸ㄥ綊宕愰悙鐑樺仭婵犲﹤鍟扮粻鑽も偓娈垮枟婵炲﹪寮崘顔肩<婵炴垶鑹鹃獮鍫熶繆閻愵亜鈧倝宕㈡禒瀣瀭闁割煈鍋嗛々鍙夌節闂堟侗鍎愰柣鎾存礃缁绘盯宕卞Δ鍐唺缂備胶濮撮…鐑藉蓟閳ュ磭鏆嗛悗锝庡墰琚︽俊銈囧Х閸嬫盯顢栨径鎰瀬闁圭増婢橀獮銏ゆ煃閸濆嫬浜炴俊顐㈠缁辨捇宕掑▎鎺戝帯闂佺ǹ顑嗛幑鍥х暦閺囥垹绀冮柛鎰灱缁变即姊虹捄銊ユ灁濠殿喗鎸抽幏鎴︽偄閸忚偐鍘搁梺鎼炲劘閸庨亶鎮橀埡鍛拺闁告鍋炴径鍕磼缂佹ḿ绠炴俊顐㈠暙閳藉鈻庨幇顓炩偓椋庣磽閸屾瑧鍔嶉柛鏃€鐗滅划娆撳箻閼告娼熼梺瑙勫劤閻°劍鍒婇幘顔界厽闁绘柨鎼。濂告煛閸℃ê顥嬬紒杈ㄦ尰閹峰懘宕崟鎴秮閺岀喖鎮烽悧鍫熸倷濡炪倖娲╃徊鍧楀箯閻樿鍦偓锝庡亽濞兼梹绻濋悽闈浶㈤柨鏇樺€楅埀顒佺▓閺呮粓鎮鸿箛鏃傜瘈缁炬澘顦辩壕鍧楁煕鐎n偄鐏寸€规洘鍔欓獮瀣晝閳ь剛绮堟径灞稿亾閸忓浜鹃梺鍛婃处閸嬪棝鎮块崶褉鏀芥い鏂款潟娴犳粓鏌涚€n偅灏版い銊e劦閹瑩骞撻幒鎾搭啋闂備浇顕栭崰妤呮偡閳轰胶鏆︽い鎰剁畱缁€瀣亜閹扳晛鈧劙宕戦幘娲绘晣闁绘垵妫欑€靛矂姊洪棃娑氬婵☆偅顨嗛幈銊﹀緞婵炵偓鏂€濡炪倖妫侀崑鎰版晬瀹ュ鐓犲Δ锕€娼¢崫铏圭磼缂佹ḿ绠撴い顐g箞椤㈡ê鈽夊▎蹇d紪闂傚倸鍊峰ù鍥х暦閻㈢ǹ绐楅柟鎯х摠濞呯姵淇婇妶鍛櫣缂佺姵宀搁弻娑㈩敃閵堝懏鐎虹紓浣筋嚙濡瑩濡甸崟顖氱疀闁告挷鑳舵牎婵犵數鍋涢悧濠偯哄⿰鍛潟闁圭儤顨呯壕鍏兼叏濡崵妯傞柨婵嗩槹閻撳繘鏌涢顐㈠缂佸鍠氶埀顒冾潐濞叉﹢鏁冮姀銈呮槬闁跨喓濮寸粈鍐煏婵炲灝鍔ゆい鏃€鍨垮濠氬磼濞嗘帒鍘¢梺纭呮珪閹瑰洤鐣烽妷褉鍋撻敐搴℃灍闁稿鏅滈妵鍕疀閹捐泛顣洪梺鎼炲妼閸婃悂鍩為幋锔藉亹閻庡湱濮撮ˉ婵嬫⒑缂佹ɑ灏扮紒璇茬墦瀵鎮㈤悡搴n槶閻熸粌绻掗弫顔尖槈閵忥紕鍘介梺瑙勫劤椤曨厼煤閹绢喗鐓涢悘鐐插⒔閳藉鏌嶉挊澶樻█鐎规洩绻濋幃娆撳礂缁嬫寧鎲㈤梻浣筋嚙鐎涒晝绮欓幒鏃€宕查柛顐g箥濞兼牠鏌i幋鐏活亪顢氭潏銊х闁糕剝锚閻忋儵鏌涢埡浣虹劯婵﹥妞介獮鏍倷閼碱兛鐥梻浣虹帛閹碱偆鎹㈠┑鍥︾箚闁割偅娲﹂弫鍌炴煕濞戝崬寮鹃柛銈冨€濆娲传閸曞灚效闂佹悶鍔屽ḿ鈥崇暦椤掑倹宕夐悶娑掑墲閺傗偓闂備胶绮玻璺ㄥ垝椤栨埃妲堢憸鏃堝蓟閿濆憘鏃€鎷呴搹鍦帎闂佸憡顨夋ご鎼佸Φ閸曨垰鍐€妞ゆ劦婢€濞岊亪姊洪幎鑺ユ暠閻㈩垱甯″﹢渚€姊洪幐搴g畵婵絻鍎撮妵鎰板箳閹寸姷鏆梻浣烘嚀椤曨厽鎱ㄦ搴☆棜闁绘挸绡冭ぐ鎺撴櫜闁割偒鍋呯紞鍫ユ煟韫囨捇鐛滃┑鈥虫喘閸┾偓妞ゆ帊绶¢崯蹇涙煕閻樻剚娈滈柟顕嗙節閺佹捇鎮╅崣澶嬓氶梻浣规灱閺呮盯宕锔绘晪闂侇剙绉寸痪褔鏌涢锝団槈濠碘€茬矙閺屾洟宕堕妸褏鐣奸梺閫炲苯澧叉い顐㈩槸鐓ら煫鍥ㄧ☉缁€澶屸偓骞垮劚濞诧箑鐣烽崣澶岀瘈闂傚牊绋掓径鍕攽椤栨稒灏﹂柡灞熷棛鐤€闁瑰墽顥愮涵鈧梻浣告惈濡棃宕¢崘宸綎濠电姵鑹剧壕鍏肩箾閸℃ê鐏╅柣娑栧灩閳规垿鎮欓弶鍨殶闂佹悶鍎崝灞剧闁秵鈷戠紒顖涙礀婢ф煡鏌i悤鍌滅暠闁伙絿鍏樺濠氬Ψ閿旀儳骞嶉梻浣虹帛閸ㄥ爼鏁冮埡浣叉灁闁哄洢鍨洪悡鏇㈡倵閿涘崬瀚悵姘攽椤旂》鏀绘俊鐐扮矙閵嗕礁螖閸涱厾鍔﹀銈嗗笒閸婂鎯岄幘缁樼厽闁靛繒濮甸崯鐐烘煕鐎n亜鈧潡寮婚敐澶婄睄闁搞儜鍌涚潖闂備礁鎲¢悷锕傚箲閸ヮ剙钃熸繛鎴欏灩鍞梺鎸庣箓閹冲酣鈥栨径鎰拺闁规儼濮ら弫閬嶆偨椤栨粌浠ф俊鍙夊姍楠炴帒螖娴i晲姹楅梻浣告啞閸旀牞銇愰崘顔肩闁汇垹鎲¢埛鎴︽煕濠靛棗顏柣鎺曟硶缁辨挸顓兼担闀愬缂傚倸鍊烽懗鑸垫叏閻㈠憡鍎庢い鏍ㄥ嚬閸ゆ洘銇勯幒鎴濐仼闁搞劌鍊归妵鍕即閻愭潙娅ょ紓鍌氱У鐢帡鍩為幋锔藉亹闁归绀侀弲閬嶆⒑閸濄儱校闁绘濞€瀵偊宕橀鑺ユ珕闂佽鍨庨崘顏冨枈濠碉紕鍋戦崐鏍偋濡ゅ啫鍨濋幖杈剧悼娑撳秹鏌¢崘銊у闁绘挾鍠栭弻锟犲礃閵娿儮鍋撻崫銉︽殰闁割偅娲橀悡鐔兼煙閻戞ê鐏╁ù鐘崇洴閺屾洟宕惰椤忣厽顨ラ悙鏉戞诞鐎规洖宕—鍐箚瑜滃Λ婊堟⒑鐠囨煡顎楅柛妯荤矒瀹曟垿骞樼紒妯煎弳濠电娀娼уΛ娑欐櫠閺囥垺鐓曢柡鍌濇硶娴犳盯鏌曢崶褍顏柡浣稿€块幃鍓т沪閽樺鍝楅梻鍌欒兌椤㈠﹤螞閸曨垱鍋夊┑鍌溓圭粻鏍ㄧ箾閸℃ê鐏╃紒鈧崟顖涚厽婵☆垰鍚嬮弳鈺呮煟閿濆鐣烘慨濠勭帛缁楃喖鍩€椤掆偓宀h儻顦归柟顔ㄥ洤骞㈡繛鎴炨缚閻ゅ洭鏌熼崗鑲╂殬闁告柨鑻晥闁哄被鍎查悡鐔兼煙闁箑娅橀柡鍡╁灦閺屾稓鈧綆鍋呯亸鐢告煙閸欏灏︾€规洜鍠栭、妤呭磼閵堝柊姘舵⒑鐠囨彃顒㈡い鏃€鐗犲畷鏉库槈閵忕姵妲梺鍝勭▉閸嬪棝鎯屽璺虹骇闁割偅绋戞俊璺ㄧ磼閳锯偓閸嬫捇姊绘担瑙勫仩闁稿孩妞介幃妯衡槈濠婂孩鈻岄梻浣告惈閺堫剛绮欓幋锕€鐓″鑸靛姇绾偓闂佺粯鍔樼亸娆擃敊閹寸偟绡€闁汇垽娼ф禒婊堟煟濡も偓閿曨亪骞冮敓鐘虫櫢闁绘ǹ灏欓悾鍝勨攽鎺抽崐鏇㈠疮椤栫偛绐楅柛鈩冪⊕閻撴洟鏌¢崶銉ュ濠⒀呭閵囧嫰鏁傞崫鍕潎濠殿喖锕ㄥ▍锝囨閹烘嚦鐔虹磼濡搫澹嶇紓鍌氬€烽懗鍓佸垝椤栨粍宕查柛宀€鍎愰弫瀣煥濠靛棙顥犵紒鈾€鍋撴繝娈垮枟閿曗晠宕㈤挊澶嗘瀺闁靛繈鍊栭埛鎴犵磽娴e箍鈧帡宕烽婵堝墾濠电偛妫欓幐鍝ュ瑜版帗鐓熼柟閭﹀枛閸斿鏌嶉柨瀣伌婵﹤顭峰畷濂告偄閸撲胶绠掓繝纰樺墲瑜板啴鎮ユ總绋胯摕婵炴垶鐟﹂崕鐔兼煏閸繃顥犵憸鎶婂懐纾藉ù锝嚽归埀顒€婀遍弫顔嘉旈崘顏嗗婵炲濮撮鍛啅濠靛棌鏀介柣妯诲絻椤忊晜顨ラ悙鎼疁婵﹥妞介幃鐑藉级閹稿骸鈧垶姊烘导娆戠У濞存粠浜滈悾鐤亹閹烘垹顦ч梺鍏肩ゴ閺呮繆銇愰幆褉鏀介柍钘夋閻忥繝鏌i鍥舵綈缂佸倸绉撮オ浼村醇閻斿搫寮抽梻浣告惈閸燁偊宕愰崨濠勵洸濡わ絽鍟悡娑㈡煕閳锯偓閺呮稒鏅舵导瀛樼厓鐟滄粓宕滃棰濇晩闁哄稁鍘肩粣妤呮煛瀹ュ骸骞愰柍褜鍓ㄧ粻鎾诲蓟閵娧€鍋撻敐鍌涙珖缂佺姵宀稿楦裤亹閹烘搫绱电紓浣插亾濞撴埃鍋撻柟顔光偓鏂ユ闁靛骏绱曢崢閬嶆煟韫囨洖浠滃褌绮欓幃锟狀敍濠婂懐锛滈梺闈浨归崐妤呮儗濞嗘劖鍙忓┑鐘插鐢盯鏌熷畡鐗堝殗鐎规洏鍔戝Λ鍐ㄢ槈濮樻瘷銊╂倵濞堝灝鏋ら柡浣割煼閵嗕礁螖閸涱厾锛滃┑鐘诧工閹虫劙宕㈤鐐粹拻濞达絼璀﹂弨浼存煙濞茶绨介柍褜鍓熷ḿ褔鎯岄崒姘煎殨妞ゆ劧绠戠壕濂告煟閹邦剦鍤熼柛娆忔濮婅櫣绱掑Ο鑽ゎ槬闂佺ǹ锕ゅ﹢閬嶅焵椤掍胶鍟查柟鍑ゆ嫹11婵犵數濮烽弫鍛婃叏閻戣棄鏋侀柛娑橈攻閸欏繘鏌i幋锝嗩棄闁哄绶氶弻娑樷槈濮楀牊鏁鹃梺鍛婄懃缁绘﹢寮婚敐澶婄闁挎繂妫Λ鍕⒑閸濆嫷鍎庣紒鑸靛哺瀵鈽夊Ο閿嬵潔濠殿喗顨呴悧濠囧极妤e啯鈷戦柛娑橈功閹冲啰绱掔紒妯哄婵犫偓娓氣偓濮婅櫣绮欑捄銊ь唶闂佸憡鑹鹃鍥╂閻愬搫绠i柨鏃傛櫕閸橀亶姊洪棃娴ㄥ綊宕曢柆宥呯劦妞ゆ帊鐒﹂崐鎰版煕閳哄啫浠辨鐐差儔閺佸啴鍩€椤掑倸顥氶柛蹇撳悑閸欏繑鎱ㄥΔ鈧Λ妤佹櫠缂佹ü绻嗘い鎰╁灮閻掑憡鎱ㄦ繝鍕妺婵炵⒈浜獮宥夘敋閸涱啩婊堟⒒娴g懓顕滄繛璇ч檮缁傚秹顢旈崟闈涙婵犵數濮电喊宥夊磻閸曨垱鐓曢煫鍥ㄦ礀鐢泛霉濠婂牅鎲炬慨濠冩そ瀹曟粓骞撻幒宥囨晼闂備礁鎽滄慨鐢稿箲閸パ呮殾婵炲棙鎸婚弲顒勬煕閺囥劌骞橀柨娑欑箖缁绘稒娼忛崜褍鍩岄梺鍦拡閸嬪﹪銆侀幘宕囨殕闁告洦鍓涢崢閬嶆⒑闂堟胆褰掑磿閹惰棄鏄ラ柨婵嗘礌閸嬫挸鈻撻崹顔界亪濡炪値鍙冮弨杈ㄧ┍婵犲洤绠瑰ù锝呮憸閸樻悂姊虹粙鎸庢拱闁活収鍠氶懞杈ㄧ鐎n偀鎷绘繛杈剧到閹虫瑨銇愰幒鎴濈彉濡炪倖甯掗崐濠氭儗濞嗘挻鐓欓弶鍫熷劤閻︽粓鏌℃担绋库偓鍧楀蓟閵娾晜鍋嗛柛灞剧☉椤忥拷
  • WAP手机版 RSS订阅 加入收藏 设为首页
瑜伽入门

瑜伽越来越流行,瑜伽高手大比拼

时间:2015-5-17 23:40:46  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:142  评论:0

   瑜伽越来越流行,瑜伽高手大比拼

   红砖绿瓦的艺术馆、青翠蜿蜒的爬山虎、高大茂密的香樟林、回旋飞行的宁静鸽……在这样别开生面而又弥漫了浓重文化气息的地方练习瑜伽,该是多么难过一见的体验啊。5月7日上午,本报“爱瑜伽 爱生存”第一季——百人户外瑜伽体验秀在南七街道科企社区的1958国际艺术馆广场审慎举行,在合肥多位知名瑜伽导师的领导下,100名“瑜伽达人”上演一场时尚的户外魅力瑜伽秀

    68岁老太不输小女士

    在户外瑜伽现场,一头白发、穿着一身米白色活动服的郭姨妈,随着轻柔的音乐伸胳膊蹬腿儿,腰身弯折成种种角度,身段柔软得像一根麻绳。

    “真是绝了,举措做得比年轻人都好!”当郭姨妈在瑜伽垫上做起了劈叉的举措时,一旁围观的观众齰舌起来。“这个老太太不简略!练起高难度举措来,一点都不暗昧。”虽然郭姨妈今年68岁了,但她看起来面色红润,身段连结得很好。开朗而健谈的她报告记者,年轻的时间,常年坐办公室有肩周炎、类风湿枢纽关键炎,也不爱活动。退休后,郭姨妈不停学习拉丁舞,熬炼身段。

    “其实学瑜伽没有那么难,看我这么大年岁了,练起来也很轻松,要害是熬炼身段。”郭姨妈笑着说。

    帅小子百花丛中真亮眼

    在瑜伽活动现场,百花丛中的三位帅小伙显得分外引人注目。他们笃志致志地练习着,看上去有模有样,一脸阳光灿烂灿烂的笑容。

    白白净净的小吴是移动公司的话务员,瘦高个的小王则是公务员测验的面试讲师,两人都是看到合晚的报道后跑过来体验的。

    “邻家妹妹爱瑜伽,每每看到她带着瑜伽垫出门。曩昔她有点小胖,自从练了瑜伽后,身段、气质大变样,最紧张是脸上自大的微笑,看起来分外迷人。”小王乐呵呵地说,“她曩昔爱抱病,现在冬天都穿得不多,气色很红润。我体格瘦弱,也盼望能有个好身板。”

    今年22岁的小吴事情已经有两年了,每天接听无数的电话,天下总是弥漫了闹热热烈繁华。他来体验瑜伽,便是盼望能找到寂静的以为,放松本身的身心。

    健美操锻练轻松秀瑜伽

    高挽的发髻、大方的面貌、健美的身段,在百人户外瑜伽团队中,吕芳芳特别的气质非常惹眼。

    上前一问才知,拥有曼妙身段的她,是合肥一家健身俱乐部的健美操锻练。“学瑜伽对我来说纯属一次偶然偶尔。”吕芳芳报告记者,有一天,她去加入了同事的一节瑜伽课。“以后就走上贼船了。”吕芳芳笑着说,“瑜伽和健身操美满是处于两个极度的健身活动,健美操弥漫了活力和豪情,而瑜伽则浸透着寂静和稳固。”

    以后以后,吕芳芳一发不行摒挡,天天缠着教瑜伽的同事,每天勤练瑜伽。“每天清晨的时间,趁着氛围比力清新,我就开始练习瑜伽,每天晚上睡觉前,我会大汗淋漓地练习健美操。整个一天下来,动静联合。”吕芳芳说,颠末一段时间的练习,她发明本身在心态上也有了显著的变革。“曩昔发明本身办事总是毛毛躁躁的,但是自从练习瑜伽后,心态淡然了许多。”

    社区住民纷纷来试技艺

    “瞧瞧人家身段的柔韧性,真是倾慕啊!”在活动现场,相近小区里的一些住民也闻讯赶了过来,看到那些追随舞台上的老师练瑜伽的朋友们,住民们向他们投去了倾慕的眼光。

    “你想学吗?现在就可以参加进来,我先教你们一些根本的举措。”在瑜伽老师的鼓励下,几名小区的住民也走到练习园地内,开始了她们的体验之旅。瑜伽老师先教一招“拜日”,两只手臂伸直,高举过头顶,然后双手合十,“现在这个举措是个伸展上肢的根本举措,这个举措重复做反复,身段就会以为很伸张。”

    27岁的陈小姐在瑜伽老师的引导下,调解呼吸节奏,完成了“拜日”这个根本举措,陈小姐报告记者,原来在电视上看瑜伽课程,以为瑜伽离本身很迢遥,现在瑜伽锻练竟然来到了本身的小区里,本身也能切身以为一下瑜伽的魅力了。

    “要说真正的以为,我以为可以用‘寂静’二字来概括。”陈小姐说,跟着瑜伽老师学了几套根本举措,将呼吸调解到最佳状态,在做瑜伽的进程中,整个人私家的心田非常平缓,“很超然!”

    看到陈小姐练习得很好,小区的邻居们也都跃跃欲试,“我们都想以为一下瑜伽的魅力!”

    “瑜伽达人”大PK赢奖品

    9点30分,活动到了热潮的关键,在场的100位“瑜伽达人”开始举行PK和展示秀了。各人分成10个小组,在各自瑜伽导师的领导下分头上台秀出本身最美的体式。这真是一场弥漫了创意和兴趣的大比拼,只见加入者有的“一枝独秀”做出拜日式、天鹅式的精美体式,有的两两相助摆出大大的爱心造型,另有的十位队员一起相助,摆出广大大气的盛放莲花造型,各人的精美体现得到了台下的阵阵掌声。PK结束后,每位加入者都得到了本报特别颁发的大方证书,以及瑜伽体验卡等丰富奖品。


标签:瑜伽 越来 越来越 流行 高手 
上一篇:瑜伽呼吸法,瑜伽达人告诉你怎么呼吸
下一篇:“人宠”瑜伽,悄然流行国内
站内搜索

Copyright © 2002-2012 中华气功大全网 All Rights Reserved,
粤ICP备13064025号