秋天练习瑜伽需注意的问题

　　瑜伽是与大自然连在一起的运动，随着季节的变化，瑜伽的内容也相应不同。那么在秋天练习瑜伽需要注意些什么问题呢？今天小编就为你揭晓：

　　天冷要怎么做？ 

　　大部分的瑜伽练习者多半认为，做瑜伽应该要流汗，若流汗不够好象运动量不够，效果比较差一样。而冬天冷到几度，有时候一节瑜伽做下来，除非穿长袖上衣，否则要流很多汗是很难的。因此，要怎样做到让大家不要觉得太冷，有做到瑜伽的感觉，就是老师们的挑战了。