中国版“郑多燕”，练瑜伽妈妈变姐姐

中国版“郑多燕”，练瑜伽妈妈变姐姐

韩国瑜伽女王郑多燕人气夯到强强滚，广州也有「中国版郑多燕」！广州市49岁的妈妈曾美萍，10年前大饼脸、身上包覆着层层赘肉，腰间盘突出、上下楼梯要拉手扶竿，一度连床都下不了，6年前，她开始勤练瑜伽，几年下来成鹅蛋脸、肌肉紧实，体态苗条如少女。

50岁还可以拥有少女健美体态很稀奇吗？一点也不！现在是瑜伽老师的曾美萍，绑着2隻小马尾，常让人误认为是不到40岁的中年女人。

老朋友看到她现在的样子，都会惊呼：「你怎麽越活越年轻？！到底用什麽偏方？」对比10年前和现在，不只朋友惊讶，连2个女儿也常说：「妈妈变姐姐了！」

长期从事护理工作的曾美萍，过去因施力不当导致腰间盘突出、肩颈、手臂、膝盖等受伤，坐立难安、走路、蹲站、上下楼梯都有困难，曾经被讥讽「怎麽30岁看起来像七老八十！」

曾美萍说，以前很少运动，曾因椎间盘突出，身体半边僵硬，下不了床，中西医都试过，庆幸自己不是躲起来哭泣，而是去找适合的运动，变年轻、变美、变健康的偏方无他，就是「越痛越要动。」

6年前，曾美萍接触瑜伽，增加全身的肌耐力，有了更强健的肌肉，可以正确施力，改善身体上疼痛与不适，另外，脸蛋、身材全变紧实，整个人变更年轻有自信，成了运动复健最大的附加价值。