瑜伽用品

瑜伽球用法 让你最快学会瑜伽球怎么用

时间:2015-5-18 15:46:27  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:601  评论:0

坐在健身球上

瑜伽球用法

双腿并拢,双手向上举,十指相对,深呼吸,收腹挺胸,整个身体尽力向上提拉。瘦腰腹,挺拔身姿。


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