瑜伽减肥

超有效的四式减肥瑜伽 瘦腰又瘦腿

时间:2015-5-18 17:08:09  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:191  评论:0

3、站立拉弓式瑜伽

超有效的四式减肥瑜伽 瘦腰又瘦腿
  
站姿,左腿伸直撑地,右腿弯曲,并抬离地板,右臂伸直指向上方,用右手握住右脚脚面,拉伸右腿和右臂,左臂伸直指向正前方,眼睛看向前方,身体向前倾。


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