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瑜伽减肥

超有效的四式减肥瑜伽 瘦腰又瘦腿

时间:2015-5-18 17:08:09  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:192  评论:0

2、弓式瑜伽

超有效的四式减肥瑜伽 瘦腰又瘦腿
  
平趴于地板上,双脚自然分开,双腿弯曲并抬离地板,双臂伸直置于后方,直至双手能握住脚面,拉伸胸部及腹部尽量远离地板,头部向上抬起。


标签:有效 有效的 减肥 瑜伽 

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