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瑜伽教程

7招瑜伽动作 减压健身1

时间:2015-5-18 19:35:31  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:141  评论:0
7招瑜伽动作 减压健身1

又到年底,马上就得回家过年,忙碌地一年又结束了,你的身体是否还和以前一样?不想让父母担心,就要让自己的身体健健康康,这里小编与你共享保健瑜伽教程,及时锻炼你的身体。

下面的这套瑜伽动作主要是促进肾上腺,甲状腺,脑下垂体以及性腺的细胞活动,使之能够正常分泌各自的激素,并且对于关节,胸部,肺部,脊柱也有一定的缓解,还能有效解决女性的月经失调症状。


标签:瑜伽 动作 减压 健身 
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