瑜伽教程

单手骆驼式 增强身体柔韧性的单手骆驼式教程

时间:2015-5-18 19:24:23  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:397  评论:0


单手骆驼式

2、吸气,腰臀往前推,上身放松,右手抓住右脚,吐气,左手向后方伸直,停留做深呼吸。


标签:单手 骆驼 增强 强身 身体 
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