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瑜伽教程

晨练瑜伽 五个晨练瑜伽动作教程

时间:2015-5-18 17:53:44  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:572  评论:0

后支撑单曲腿瑜伽动作--锻炼三头肌和腹肌

晨练瑜伽

双手在身体背后支撑在一条长凳(台阶、石板)上,左膝部弯曲呈90度角,右腿抬起向前伸直,与身体呈90度


标签:晨练 瑜伽 五个 动作 教程 

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