瑜伽教程

office瑜伽教程 八个office瑜伽教程动作

时间:2015-5-18 17:51:48  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:434  评论:0

office瑜伽教程

挺直腰背,坐于椅子前1/2位置,双手臂伸直向后扶住椅背,交替抬腿,两边各做10-15次,要注意腿部绷直。


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