站立瑜伽 小编告诉你怎么练习站立瑜伽

站立瑜伽 小编告诉你怎么练习站立瑜伽

瑜伽可能对于现代的很多人都不是很陌生，几乎每个人身边都有形形色色的瑜伽馆，而且练习瑜伽的项目也有很多，高温瑜伽，倒立瑜伽等等，那么有没有人练习过站立瑜伽呢？今天小编就是告诉大家怎么练习站立瑜伽动作，一起来学习吧。

1、双脚张开与肩同宽，身体挺直站立，吸气收腹，双手五指交叉握着放在臀部上，眼睛直视前方，动作持续25秒。