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腿部脂肪 腿部瑜伽四招甩掉腿部脂肪
时间：2015-5-18 17:44:35 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：247 评论：0腿部脂肪 腿部瑜伽四招甩掉腿部脂肪
腿部脂肪过多会让你很困扰，特别是现在马上夏天要来了，喜欢穿裙子的你不是就是因为腿部脂肪过多而不敢穿裙子呢？今天练习这个单腿前弯伸展：此动作能伸展后侧大腿肌肉，放松髋关节，甩掉腿部脂肪，让你腿部肌肉紧绷，小腿变结实。
Step1、坐于垫上上半身挺直，左脚往前伸直，勾脚尖。右脚往内弯使右脚掌贴于左大腿内侧。
细节
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