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瑜伽教程

腿部脂肪 腿部瑜伽四招甩掉腿部脂肪

时间:2015-5-18 17:44:35  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:247  评论:0

腿部脂肪 腿部瑜伽四招甩掉腿部脂肪

腿部脂肪过多会让你很困扰,特别是现在马上夏天要来了,喜欢穿裙子的你不是就是因为腿部脂肪过多而不敢穿裙子呢?今天练习这个单腿前弯伸展:此动作能伸展后侧大腿肌肉,放松髋关节,甩掉腿部脂肪,让你腿部肌肉紧绷,小腿变结实。

腿部瑜伽

Step1、坐于垫上上半身挺直,左脚往前伸直,勾脚尖。右脚往内弯使右脚掌贴于左大腿内侧。

腿部瑜伽

细节


标签:腿部 脂肪 瑜伽 甩掉 
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