瑜伽教程

保健瑜伽 五大女性保健瑜伽步骤教程

时间:2015-5-18 17:42:01  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:303  评论:0

保健瑜伽 五大女性保健瑜伽步骤教程


5、换反方向,从后向前10次旋转。全臂肩周旋转动作可增强肩周的灵活和柔韧性,消除肩和肘关节的风湿疼痛以及活动障碍。


标签:保健 瑜伽 五大 大女 女性 
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