四个简易的脸部瑜伽 脸部也需瑜伽运动

四个简易的脸部瑜伽 脸部也需瑜伽运动

预防面部肌肉松弛下垂

1、身段前倾，双膝、双手撑地，小腿抬起，低头含胸，缩腹，拱背。

2、仰面下腰，用力张嘴，将舌头只管即便向下方伸出，眼睛看向前线，连结20秒。

连结肌肤弹性让肌肉上扬

将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条天然的直线，以为到嘴角两边肌肉缩紧，连结数秒后，放松，重复。