打鼾恼人 小心更是致命疾病的早期警讯

美国研究证实，睡觉会打呼的人，心脏病发作的风险比吸烟者或肥胖人士还要高。打鼾不仅是个恼人的问题，更是致命疾病的早期警讯。

睡觉会打鼾是个很普遍的现象，单纯的打鼾并不算是疾病，若是鼾声雷动，合并有睡眠呼吸中止症候群，问题就严重了。美国底特律大学的研究团队发现，颈动脉负责供氧到脑部，经常打鼾的人颈动脉增厚的风险远高出一般人，恐会造成脑出血、中风与心脏病发作。

打鼾与高血压一样要引起重视

床伴打鼾时用手推他一下，鼾声会暂时停止，不一会儿又开始。打鼾者经常会在睡眠中猝醒、睡不安稳，造成白天昏昏欲睡、头痛，还有健忘的现象。我们通常视打鼾为正常现象，而不重视它，最后导致病情延误。研究人员称，打鼾的严重程度与高血压不相上下，呼吁会打鼾的人必须就医。

美国宾州大学研究发现，中重度睡眠中止症候群患者，罹患高血压的机率是一般人的7倍。因为打鼾时呼吸道阻力增加，换气费力，呼吸暂停的片刻，血中氧气浓度下降，使得肺脏和全身血管收缩，血压升高。

研究人员为期11年的跟踪调查发现，几乎每天都睡不好觉的人，心脏病危险比正常人增加45%；入睡困难的增加30%；睡醒后仍感觉身体疲惫的也会增加27%。

睡眠是人体脏器修复的重要时间，老是睡不好，会打乱昼夜节律，影响新陈代谢。长期下来势必会对身体健康状况造成不利的影响。有打鼾、睡眠障碍者，最好就医治疗。