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瑜伽教程

瑜伽,给水桶腰放水

时间:2015-7-1 9:59:17  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:339  评论:0
瑜伽,给水桶腰放水

又到暑假来临,炎炎夏日就该呆在室内进行室内运动。

活动活动筋骨,你觉得怎么样?

小编在这里给你分享一些瑜伽动作,简单又轻松,在家练习就可以。每个动作坚持3分钟,做运动美人,给水桶腰放放水,可以让腰细一点,再细一点!


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