上海杨浦区大桥街道文化活动中心武术配送活动（三)

2015-07-10  

记者武语报道：2015年7月9日下午，由上海市社区体育协会组织的社区体育配送活动，派选了优秀武术指导员、中国武术六段雷龙兰老师进行第三次教学24式太极拳,在杨浦区大桥街道文化活动中心三楼多功能厅开展。

今天下午是第三节课程教学，教完24式太极拳一半，教到12式，同学们学习热情洋溢，学拳十分认真，刻苦，不懂就问，老师是有问必答。学生们非常满意。在教学中，老师把每个动作讲解十分详细，特别是手法的阴阳变换，步法的虚实转换。同时在教学中，要求学生们边学动作，边记动作名称，所以今天学生 们在12个动作太极拳练完后，大家异口同声地把24式太极拳前12动作都背出来了。1．起势 2．左右野马分鬃 3．白鹤亮翅 4．搂膝拗步 5．手挥琵琶 6．左右倒卷肱 7·左揽雀尾 8．右揽雀尾．9．单鞭．10．云手．11．单鞭 12．高探马。下课时大家一起＂嘿＂。今天教学在热情洋溢，紧张，活泼的欢乐气氛中结束！