手上一个不老穴 可增强抗病力

　　人体有许多穴位，具有养生保健的功效，经常按摩能增强免疫力，有的穴位还能抗衰老。在我们手上就有一个“阳谷穴”，能清热、舒筋、通经活络，可说是一个不老穴。

　　阳谷穴的功用

　　阳谷穴能生发阳气，经常按摩可以促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。

　　对于头痛，目眩，耳鸣耳聋，热病，癫狂痫，腕痛等有很好疗效。 

 

　　阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，对于肩臂酸痛、视力减退、腰腿痛等都有缓解作用。而经常血压高的人按摩此穴也有降血压效果。

　　夏天炎热，吃到刺激性食物就容易上火，当心火旺盛，容易导致口腔溃烂，此时只要多按摩阳谷穴，便可轻松去火。如果经常反覆发生口腔溃烂，可以搭配食用蒲公英绿豆粥，便不易再复发。

　　取穴：阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。

　　按摩法：以大拇指指腹按压在阳谷穴上，四指顶挟住对侧手腕，大拇指行顺时针揉按，由轻到重，反覆数次，两手交替进行。约5分钟便有效果。