决明子茶 常喝可以降脂防便秘

　　决明子是很好的中药材，它有很多不同的功效与作用，你知道决明子可以泡茶和吗?如何去泡决明子茶呢?喝决明子茶可以减肥吗?下面请大家跟着小编一起来了解一下更多的知识吧!

　　决明子茶

　　荷叶决明子减肥茶

　　原料：荷叶3克，决明子6克，制大黄3克，首乌3克，扁豆3克，玳玳花3克。

　　用法开水冲泡代茶。　　

　　功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

　　注意：

　　1、决明子茶的取料，生决明子，皆以身干、颗粒均匀、饱满、光滑、黄褐色者为佳。

　　2、决明子茶需炒制决明子，资料节选自妙玉堂决明子茶的炒制工艺，取净手选决明子，置锅内炒至微有香气，取出，放凉，火候需要掌握好，才能使决明子品相好，有效成分不流失。

　　3、决明子茶以杂质少，香味淡雅者为上品，在购买时候要注意鉴别。

　　粳米决明子粥(民间方)

　　原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许。

　　用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。顿食，每日1剂，连用2周。

　　功效：清肝，通便。　　夏季食。每日1剂，5～7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。

　　宜忌：大便泄泻者忌服。

　　菊花决明子粥(经验方)

　　原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。

　　用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日为l疗程。

　　功效：清肝明目，降压通便。　　注意事项：大便泄泻者忌服。　　柴胡决明子药粥　　原料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。

　　用法：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。

　　功效：润肠通便　决明子蜂蜜饮　　原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

　　用法：将决明子捣碎(或者用决明子粉5克)，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

　　功效：具有润肠通便之功。

　　决明子的功效与作用

　　(1)抗菌作用

　　决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。

　　(2)抗真菌

　　水浸剂用试管稀释法，1：20对奥杜盎小孢子菌，1：10对许兰黄癣菌及石膏样小孢子菌均有抑制作用。

　　(3)降压

　　水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。

　　(4)降血脂

　　决明子煎剂或决明子散剂6g/只喂饲大鼠8周， 对实验性高血脂症大鼠能降低血浆胆甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。

　　(5)抗血小板聚集

　　决明子煎剂或散剂6g/kg喂饲大鼠8周，对ADP诱导的大鼠血小板聚集有抑制作用。

　　总结：通过上文的详细介绍，相信大家对决明子茶已经有了很详细的了解，喝不同的茶养生效果是不同的，决明子茶的最大功效就是减肥，爱美的MM一定不要错过决明子茶哦!