药膳食谱

六味铁板蟹

时间:2014-8-30 18:26:56  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:93  评论:0
菜系及功效:鲁菜 活血化瘀食谱 清热解毒食谱 营养不良食谱 关节炎食谱 jgg |
口味:怪味      工艺:

六味铁板蟹的制作材料:

主料:螃蟹750克,牛肉(瘦)100克
辅料:荸荠50克,辣椒(红,尖)25克,辣椒(青,尖)25克,香菜30克,洋葱(白皮)30克
调料:大葱25克,大蒜(白皮)25克,姜25克,辣酱油10克,辣椒油5克,小麦面粉10克,蚝油5克,盐2克,料酒10克,味精2克,醋5克,白砂糖5克,植物油20克

六味铁板蟹的特色:

蟹肉鲜嫩,汤汁红润,聚咸香辣,酸甜六味,即六味铁板蟹。

教您六味铁板蟹怎么做,如何做六味铁板蟹

1.活蟹宰杀洗净剁成小块,螯腿砸了开壳,切口处蘸干面粉,放入植物油中炸九成熟取出。
2.勺中加植物油烧热,加葱姜蒜、蚝油炒出香味;加入高汤150克及盐、白糖、米醋、料酒、味精,放荸荠末、青红椒末、辣椒油调成汁,倒入碗中备用。
3.铁板烧热,放入植物油和洋葱,同蟹块和料汁一起上桌,将蟹块放入铁板上,即倒入料汁,盖上盖片刻,让蟹块在热铁锅的汤汁翻入味,片刻后开盖即成。

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小帖士-食物相克:

螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

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