药膳食谱

京葱铁板牛柳

时间:2014-8-31 12:41:39  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:88  评论:0
菜系及功效:私家菜 青少年食谱 老人食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 7h8 |
口味:香辣      工艺:其他

京葱铁板牛柳的制作材料:

主料:牛里脊肉240克
辅料:胡萝卜50克
调料:大葱20克,大蒜(白皮)5克,酱油8克,淀粉(豌豆)8克,白砂糖5克,香油5克,胡椒粉1克,植物油20克,料酒5克

教您京葱铁板牛柳怎么做,如何做京葱铁板牛柳

1.牛里脊肉切粗条,加入腌料(酱油3克、淀粉3克、白糖2克、水30克),腌十分钟,泡嫩油待用;胡萝卜洗净切成丝。
2.大葱剥去老皮,尾部不要,斜刀切原片,烧红油锅,爆香蒜肉、京葱,加入牛里脊肉、赞酒,加胡椒粉、加香油,加胡萝卜丝、芡汁(酱油5克、淀粉5克、白糖3克、水15克调拌均匀成芡汁),兜匀,盛放在预热铁板上面,趁热上桌。

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