- 药膳食谱
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椰菜肉松
时间：2014-8-30 17:59:00 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：96 评论：0菜系及功效：私家菜 便秘食谱 贫血食谱
口味：咸鲜味 工艺：清炒椰菜肉松的制作材料：
主料：圆白菜240克,猪肉(瘦)150克
调料：大蒜（白皮）5克,酱油5克,白砂糖3克,淀粉(豌豆)5克,植物油15克教您椰菜肉松怎么做，如何做椰菜肉松
1.椰菜切成三寸段状，洗净滴水备用。
2.瘦肉剁碎加入调味料（酱油5克、白糖3克）略腌。
3.烧红锅，下油，加入椰菜炒匀，加少许水，将椰菜煮至八成熟，盛起。再烧红锅，下油爆香蒜茸，下瘦肉茸兜香至熟。再将椰菜回锅，下盐调味，便可上碟。椰菜肉松的制作要诀：
椰菜就是圆白菜。
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