雪里蕻豆瓣酥

菜系及功效：家常菜谱 补气食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 2Z6 |
口味：咸鲜味      工艺：炒

雪里蕻豆瓣酥的制作材料：

主料：蚕豆500克,芥菜150克
调料：花生油40克,盐2克,白砂糖2克

教您雪里蕻豆瓣酥怎么做，如何做雪里蕻豆瓣酥

1. 雪里蕻（芥菜）洗净，去根和老叶，将嫩梗切成1厘米长的段；2Z6 |
2. 水发蚕豆剥去皮，洗净，放入锅内，加2碗水；2Z6 |
3. 锅置旺火煮开后，在微火中焖至蚕豆酥烂；2Z6 |
4. 炒锅置火上，倒入油；2Z6 |
5. 油沸后，倒入雪里蕻煸几秒钟再倒入煮烂的蚕豆；2Z6 |
6. 加入精盐、白糖，烧至收干汤汁即成。2Z6 |

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小帖士-食物相克：

蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。

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