沙锅煨酥腰

菜系及功效：家常菜谱 肾调养食谱 补气食谱 水肿食谱 壮腰健肾食谱 v2N |
口味：咸鲜味      工艺：煨

沙锅煨酥腰的制作材料：

主料：猪腰子750克
辅料：金华火腿250克,冬笋500克,豌豆苗50克
调料：盐15克,料酒25克,姜15克,大葱15克

沙锅煨酥腰的特色：

腰子酥烂，火腿鲜香，冬笋脆嫩，豆苗清香，汤浓味鲜。

教您沙锅煨酥腰怎么做，如何做沙锅煨酥腰

1. 猪腰剥去外层薄膜，择净胰油，在腰子两面分别直划几刀；v2N |
2. 猪腰子放进开水锅内焯一下，捞出洗净，顶刀切成1厘米厚的片；v2N |
3. 鲜冬笋切下老根和硬尖，剥去笋叶，削净老皮，放进开水锅中煮透，捞出；v2N |
4. 冬笋与火腿煮切成骨牌片，分别烫好；v2N |
5. 葱切段；v2N |
6. 姜切片均拍松；v2N |
7. 豌豆苗择洗干净备用；v2N |
8. 烫好的猪腰、火腿、冬笋都放入大沙锅内，放入精盐、料酒、鸡汤、葱段、姜片，放在旺火上烧开；v2N |
9. 撇净浮沫，移放至微火上煨烂为止；v2N |
10. 捡出葱段、姜片，加入味精调好口味，撒入豌豆苗，加盖，连同沙锅一起上桌。v2N |

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沙锅煨酥腰的制作要诀：

本品需鸡汤约500克，如果没有鸡汤可用清水代替。

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