菠菜拌肉丝

菜系及功效：京菜 孕妇菜谱 贫血食谱 月经不调食谱 jdh |
口味：蒜香味      工艺：拌

菠菜拌肉丝的制作材料：

主料：菠菜350克,猪肉(瘦)100克
辅料：香菜15克
调料：大蒜（白皮）15克,料酒5克,盐4克,味精2克,白砂糖2克,醋4克,花椒粉1克,酱油8克,花生油50克,香油10克,淀粉(豌豆)10克

菠菜拌肉丝的特色：

色彩明快，滑嫩清鲜，蒜香味浓，爽口开胃。

教您菠菜拌肉丝怎么做，如何做菠菜拌肉丝

1.将菠菜择洗干净，入沸水锅中烫一下捞出投凉，挤去水分，切成3厘米长的段，装入盘内。
2.将猪肉洗净，成细丝用湿淀粉15克（淀粉10克加水）抓匀上浆。
3.锅内加油烧至四成热，放入肉丝滑炒，烹入料酒、酱油、加花椒面炒匀至熟，出锅盛在盘内菠菜段上，再放上香菜末、蒜泥、精盐、味精、白糖、米醋、香油拌匀即成。

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小帖士-食物相克：

香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

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