瑜伽入门

入门亲子瑜伽喷泉式动作教程

时间:2015-5-18 0:26:37  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:603  评论:0
入门亲子瑜伽喷泉式动作教程

练习功效:

喷泉式这个动作能特别能放松身体,能让体内器官在平时重力压迫的状态中得到放松,减轻静脉屈张的症状,使身体恢复活力。小孩子练习这个体式可以有益于孩子身高成长,使孩子骨骼健康的发育,也能避免在发育过程中出现的各种畸形问题。

练习步骤:

瑜伽喷泉式

1、首先,大人和孩子以山立站姿准备。


标签:入门 亲子 瑜伽 喷泉 动作 
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