练习瑜伽的食物面面观

　　瑜伽并不仅仅要求体位正确，在吃的方面也会有所要求。练习瑜伽的时候饮食习惯也要有所改变，要怎么做，今天小编就来为你支招。

　　其实，瑜伽带给我的许多变化都是在不知不觉之中，比如健康的生活方式、乐观向上的生活态度、有张有弛的工作方法，养成规律的锻炼习惯。一方面，有了这些基础，选择健康的饮食就成了自然的决定，看着滋滋作响的新鲜牛排没有了心理斗争、看着巧克力和甜食不觉得难以抵御诱惑，偶尔在朋友聚会中我也会吃一点奶油蛋糕，浪漫的约会也会吃一小块牛排，但通常我会更欣赏自己盘子里美味的蘑菇、豆腐、鱼、水果、青菜，因为这是发自内心热爱的一种饮食习惯和自觉选择的生活方式。