不可不知 瑜伽18个好处

　　瑜伽风愈演愈烈，似乎已成为女性生活中的一部分，可是究竟练习瑜伽有什么好处呢？小编就为你一一细数：

　　1．收紧后背、纤腰细腰、上提臀部。

　　2．柔韧腿部、腰部、肩背部、颈部、使全身肌肉柔软富有弹性。