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瑜伽减肥

瑜伽球减肥 八招瑜伽球减肥操动作教程

时间:2015-5-18 16:48:35  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:380  评论:0

瑜伽球减肥操

5)仰卧在地面上,双脚垫在健身球上,双手贴在地面上,腿部肌肉和腰腹绷紧,身体成一斜线。保持自然呼吸。


标签:瑜伽 减肥 动作 教程 

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