喝茶减肥 当月减肥20斤的喝茶减肥法

喝茶减肥 当月减肥20斤的喝茶减肥法

相对于可口的饮料，很多MM都不太喜欢喝茶，虽然很多人都知道喝茶可以减肥，但是错误的时间喝茶会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更胖。如何喝茶才能减肥呢？中国瑜伽网小编今天就来告诉大家正确的喝茶减肥法。一个月下来，轻轻松松减肥20斤。一起来看看吧

一、清晨起床喝水

清晨起床后空腹喝一温热的白开水，约300ml即可，要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。

白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物，减少了小肚腩出现的机会。

这招清晨喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦腹成功指数极高！