瑜伽教程

舒缓瑜伽 放松全身舒缓瑜伽动作讲解

时间:2015-5-18 17:57:44  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:591  评论:0

第四步:

舒缓瑜伽

自然呼吸,上半身大幅度的往下弯曲,尽量能够使自己的头部贴到膝盖前方,双手放在双脚的前端,保持5秒.


标签:舒缓 瑜伽 放松 全身 动作 
上一篇:肩倒立式瑜伽 小编讲解告诉你练习肩倒立式瑜伽
下一篇:脊椎瑜伽 五式保养脊椎瑜伽动作讲解
站内搜索

Copyright © 2002-2012 中华气功大全网 All Rights Reserved,百度统计
粤ICP备13064025号