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瑜伽教程

舒缓瑜伽 放松全身舒缓瑜伽动作讲解

时间:2015-5-18 17:57:44  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:0  评论:0

第五步:

舒缓瑜伽

背部全部贴地仰卧,双腿屈膝,腿部不能留有空隙,膝盖并拢,双手放在身体两侧,掌心朝上,自然呼吸,保持5秒。


标签:舒缓 瑜伽 放松 全身 动作 

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