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瑜伽教程

按摩腿部瑜伽 7个按摩腿部瑜伽教程

时间:2015-5-18 17:54:27  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:331  评论:0

按摩腿部瑜伽

4:拇指按住膝盖部位并轻轻转动。

换右腿重复同样的动作为一组,每组动作重复5次。

效果:改善下半身血液循环,消除因久座而堆积的腿部脂肪。


标签:按摩 腿部 瑜伽 教程 
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