瑜伽教程

有氧瑜伽运动 办公室有氧瑜伽动作教程

时间:2015-5-18 17:48:03  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:0  评论:0

有氧瑜伽运动

Step 3--1、躺卧在地上,左手抱头,右臂向后伸展,手背着地,右腿屈膝,左腿向上伸直,令其与上身成90度。


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