五个瑜伽小球减肥操教程

　　动作3：

　　这个动作参加了拉丁魄力气魄的舞步，一手高举，一手持球轻轻敲击臀部。糅合了拉丁旷达与妩媚，跳起来很风意见意义性，小球轻轻打在臀部上，听说另有放松肌肉的成果哦。

　　动作要点：高举的手要只管即便靠近身段。