紫外线伤害是皮肤癌的元凶 如何正确选择和使用防晒霜呢？

　　随着夏季的到来，人们在海滩上晒日光浴，或去山谷间散步，明媚的阳光能让人增强幸福感、促进血液循环，有助合成维生素D等诸多好处。但是炎炎夏日里的太阳光会晒伤皮肤，其紫外线伤害是皮肤癌的元凶。在法国每年有数千人患皮肤癌，成为第九大最常见癌症。涂抹防晒霜可以保护皮肤免受紫外线伤害，可是在众多的防晒产品中，如何正确选择和使用防晒霜呢？

　　防晒系数

　　晒黑其实是暴露在阳光下皮肤的防御反应。紫外线中的B光能导致晒伤及皮肤红肿、灼热和痛感。紫外线中的A光是造成晒黑、皮肤的过早老化、出现皱纹及皮肤癌的主因。

　　防晒霜上显示的防晒系数是针对UVB射线的。按照欧洲法规，产品还必须确保对UVA的防护至少是对UVB防护的三分之一。皮肤的敏感度越高（白人的皮肤最敏感，其次是黄种人，最后是黑种人），防晒系数就要越高。

　　使用足够的防晒霜量也非常重要，法国国家药品安全部门建议，每平方厘米人体面积至少应用2毫克，也就是说要用约6茶匙的防晒霜来涂抹一个中等身材的成年人全身。


　　防晒霜有效 但不全防

　　巴黎圣路易医院皮肤科负责人Martine Bagot表示：没有防晒产品能够过滤掉100％的阳光。擦了防晒霜并不意味着就能增加在阳光下的曝光时间。

　　最好的防晒保护是穿上衣服，戴上帽子和太阳镜，特别是对孩子。在法国本土，应避免在中午12点和下午4点之间暴露在阳光下。在出门几分钟前涂抹防晒霜，干性皮肤的人每两个小时需重新涂一次。