椰子炖天麻

菜系及功效：高血压食谱 工艺：原炖

椰子炖天麻的制作材料：

主料：椰子500克
辅料：天麻15克
调料：赤砂糖20克

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椰子炖天麻的做法：

1. 先将椰子外衣剥掉；amD |
2. 在椰子顶端锯开一个小口，切勿将椰子汁倒出来；amD |
3. 将天麻洗净，切成小片；amD |
4. 天麻与适量红糖一同放入椰子内；amD |
5. 将椰子顶盖盖回，放在大碗中用文火隔水炖1个小时即可。amD |

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健康提示

本品对经常感到头晕、头痛、头重脚轻、言语不利的高血压患者有极佳的疗效。amD |

食物相克

天麻：天麻不可与御风草根同用，否则有令人肠结的危险。