金瓜米粉

菜系及功效：精品主食 便秘食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 骨质疏松食谱 XgF |
口味：咸鲜味      工艺：炒

金瓜米粉的制作材料：

主料：糯米粉300克
辅料：南瓜100克,蛤蜊75克,虾皮15克
调料：大葱10克,植物油15克,盐2克,味精2克,白砂糖2克,香油1克,胡椒粉1克

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教您金瓜米粉怎么做，如何做金瓜米粉

1. 金瓜削皮后切丝；XgF |
2. 葱切葱花；XgF |
3. 米粉用开水略烫后备用；XgF |
4. 油锅烧热，放进葱花爆香，先加入虾皮小炒一下，其次放进金瓜和高汤，用中火焖2分钟；XgF |
5. 加入米粉拌炒，最后放入蛤肉和盐、味精、糖、香油、白胡椒粉，拌炒均匀后即可。XgF |

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小帖士-健康提示：

1.金瓜的纤维素含量高，常吃可以防便秘。
2.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。XgF |

小帖士-食物相克：

蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

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