凉拌银芽

菜系及功效：私家菜 减肥菜谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 口腔溃疡食谱 LeJ |
口味：原本味      工艺：清烹

碧绿烹银针的制作材料：

主料：豌豆200克,绿豆芽300克LeJ |
调料：猪油（炼制）50克,料酒12克,盐3克,味精3克,醋4克,鸡油5克

碧绿烹银针的特色：

此菜白、绿相间，色调和谐，脆嫩清鲜爽口不腻。

教您碧绿烹银针怎么做，如何做碧绿烹银针

1.把鲜豌豆放入沸水中煮透，捞出用凉水过凉，控净水，放在碗中；绿豆芽菜用手掐去两头，放沸水中稍烫，捞出控净水。LeJ |
2.汤勺坐旺火上，下入猪油25克烧热，烹料酒、高汤，放盐少许、味精少许、豌豆，翻炒至汁微干，加鸡油盛入盘中。LeJ |
3.将鸡汤100克、盐、味精、醋、料酒放碗中对成汁。LeJ |
4.炒勺坐旺火上，放猪油烧热；下入豆芽菜，烹入碗中调味汁，快速翻炒均匀，淋上葱油，放在豌豆的周围即可。LeJ |