黄花菜溜炒猪腰

菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 补血食谱 补阳食谱 骨质增生食谱 YtZ |
口味：咸鲜味      工艺：溜

黄花菜溜炒猪腰的制作材料：

主料：猪腰子500克YtZ |
辅料：黄花菜（干）50克YtZ |
调料：茴香籽[小茴香籽]5克,盐5克,大葱10克,姜5克,大蒜（白皮）5克,味精2克,白砂糖2克,植物油25克,淀粉(玉米)10克

教您黄花菜溜炒猪腰怎么做，如何做黄花菜溜炒猪腰

1. 将猪腰一剖两片，除筋膜臊腺，洗净，切成腰花块备用；YtZ |
2. 黄花菜摘洗干净，切成段；YtZ |
3. 将锅烧热倒入油，烧至九成热时，放入葱、姜、蒜，炒出香味；YtZ |
4. 再入腰花、小茴香、盐炒片刻，至猪腰变色熟透；YtZ |
5. 加入黄花菜、白糖煸炒几下，加湿淀粉勾芡；YtZ |
6. 搅匀至汤液透明，加味精调好味即可。

小帖士-健康提示：

本品有温补肾阳、平肝补血之效，适于肾阳虚症型骨质增生症患者食用。YtZ |