瑜伽入门

瑜伽睡美人式有效伸展腿部的瑜伽动作

时间:2015-5-18 0:26:49  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:429  评论:0


睡美人式

4.深呼吸,左腿和右腿的姿势不变,右小腿向头部方向弯曲,然后右臂抬起,抓住右脚的脚背,手臂保持伸直状态,保持姿势20秒。


标签:瑜伽 睡美人 美人 有效 伸展 
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