瑜伽入门

瑜伽扭身祈祷式动作教程

时间:2015-5-18 0:26:43  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:623  评论:0

扭身祈祷式

2.吸气,身体往左侧扭转,柔软度好的人可将右手肘抵在左膝上,腹部内收,吐气,视线看向上方,停留3~5次呼吸~


标签:瑜伽 扭身 祈祷 动作 教程 
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