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瑜伽入门

初级瑜伽入门学习动作-套索扭转式

时间:2015-5-18 0:21:45  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:560  评论:0


七、保持这个动作25秒,维持正常的呼吸。

套索扭转式

八、吸气,缓慢放松左臂,然后再放松右臂,伸直上身,双手置于瑜伽垫上。


标签:初级 瑜伽 入门 学习 动作 
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