瑜伽入门

初级瑜伽入门学习动作-手枕式

时间:2015-5-18 0:18:31  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:1103  评论:0


手枕式

三、呼气,左手向上拉起左腿,左膝绷直,保持数秒,自然地呼吸。


标签:初级 瑜伽 入门 学习 动作 
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